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Krafttraining triathlon

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Krafttraining triathlon

Eine explosive Übung, die deinen gesamten Körper beansprucht. Ein übliches Vorgehen im Krafttraining von Triathleten ist, dass im Winter durchaus regelmäßige Trainingseinheiten im Kraftraum stattfinden, dieses aber mit Beginn des Frühlings aufgegeben wird. Effekte auf die Wettkämpfe, die zu einem Großteil im Sommer und Herbst stattfi nden, sind dann aber nicht mehr zu erwarten. KRAFTTRAINING FÜR TRIATHLETEN Robert G. Wer schnell sein will, braucht außerdem eine gute Trainings-disziplin, Technik und Bewegungsökonomie sowie gutes Material und natürlich die richtige mentale Einstellung. *Werbung wegen MarkennennungIch habe alle Produkte selbst bezahlt und wurde nicht von den Firmen beauftragt diese vorzustellen.

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